>> Tập luyện thường xuyên giúp động mạch chân lưu thông

>> Bí quyết cải thiện khả năng tuần hoàn máu

Khi đã ngoài tứ tuần nhiều chức năng của con người suy giảm trong đó phải kể đến sự suy giảm chức năng của hệ tuần hoàn. Máu mang các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Tuổi càng cao, lưu thông máu càng kém khiến các cơ quan không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động dẫn đến nhiều tình trạng bệnh lý.

Các triệu chứng của tuần hoàn máu kém ở người cao tuổi:

– Tuần hoàn máu kém tới bộ não (Thiểu năng tuần hoàn não) sẽ xuất hiện những triệu chứng dễ nhận biết như: Da xanh xao, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, nặng tai, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ gà, ngủ hay mê sảng. Mệt mỏi sau khi ngủ dậy hoặc ngủ sâu giấc nhưng dậy vẫn mệt mỏi.

– Tuần hoàn máu kém tới các chi như tay, chân sẽ làm xuất hiện các triệu chứng như: mỏi tay, mỏi chân, tê tay, tê chân, buồn tay, buồn chân , lạnh tay chân hoặc có cảm giác như kiến bò.

– Tuần hoàn máu kém tới vai gáy, sẽ làm xuất hiện các triệu trứng như mỏi vai gáy, cứng cổ, mỏi cổ.

 

Nguyên nhân nào dẫn đến lưu thông máu kém ở người cao tuổi?

– Những thay đổi về chức năng và cấu tạo của hệ tuần hoàn của người già:

+ Thay đổi quan trọng nhất là vách tâm nhĩ trái dày lên, cứng, kém đàn hồi, làm giảm sức bơm của tim, giảm lượng máu đi nuôi cơ thể.

+ Mạch máu cũng cứng, dày, kém đàn hồi vì có nhiều chất vôi và collagen đóng lên vách mạch máu, khiến cho máu lưu thông khó khăn, chậm chạp.

Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi vì nhứng thay đổi này luôn đi kèm với tuổi tác.

– Sự thay đổi đường kính hoặc chiều dài mạch máu:

+ Xơ vữa động mạch, huyết khối tĩnh mạch hay huyết khối động mạch gây tắc nghẽn mạch máu.

+ Giãn tĩnh mạch.

– Sự thay đổi thành phần của máu:

+ Đái tháo đường: nồng độ đường trong máu cao làm tăng độ nhớt của máu gây cản trở quá trình lưu thông máu

+ Bệnh mỡ máu cao

+ Uống nhiều rượu, cafe.

Xơ vữa động mạch, huyết khối, tiểu đường, mỡ máu cao là nhóm bệnh thường gặp ở người cao tuổi và những căn bệnh này lại là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng lưu thông máu kém.

– Chế độ sinh hoạt không hợp lý:

+ Chế độ ăn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và vi chất cho quá trính tạo máu.

+ Thói quen ít vận động.

– Những tình trạng phải bất động trong thời gian dài như gãy chân, tai biến liệt nửa người… Trong trường hợp này, chân ít hoạt động, lưu thông máu trở nên rất chậm chạp trong các tĩnh mạch sâu.

Các biện pháp cải thiện tuần hoàn máu ở người cao tuổi:

– Chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và vi chất.

– Kiểm soát các bệnh xơ vữa động mạch, huyết khối, tiểu đường…

– Lựa chọn hình thức vận động phù hợp với sức khỏe của từng người.

– Xoa bóp vùng vai gáy, tay chân có tác dụng tốt trong các trường hợp thiểu năng tuần hoàn vùng vai gáy và thiểu năng tuần hoàn tại các chi.

– Sử dụng các thảo dược, bài thuốc cổ truyền có khả năng tăng cường tuần hoàn máu tới não, vai gáy và các chi.

Thông tin cho bạn: Hoạt huyết minh não khang với các thành phần là các thảo dược có nguồn gốc từ tự nhiên có tác dụng tăng cường lưu thông máu hiệu quả và an toàn cho người sử dụng. Giúp tuần hoàn máu tới các cơ quan trong cơ thể, dẫn máu tới các chi, giúp duy trì hoạt động tự nhiên của các chi, các bộ phận của cơ thể. Hoạt huyết minh não khang giúp khắc phục các hiện tượng mỏi chân tay, mỏi vai gáy và cải thiện tuần hoàn não. Hoạt huyết minh não khang giúp dưỡng tâm an thần, gây ngủ tạo giấc ngủ sâu, cải thiện giấc ngủ cho người già, giúp giảm hoa mắt chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.

DS. Thanh Xuân

Số điên thoại tư vấn: 1900 6033