Giữ ấm tay chân trong mùa đông

Giữ ấm tay chân trong mùa đông

Trong cơ thể người, lưu thông máu không chỉ có nhiệm vụ vận chuyển chất dinh dưỡng tới các bộ phận của cơ thể mà còn tham gia vào quá trình điều hòa thân nhiệt giúp duy trì sự ổn định nhiệt độ bên trong cơ thể và đảm bảo cho cơ thể thích nghi được với nhiệt độ luôn thay đổi của môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, khi thời tiết chuyển lạnh, rất nhiều người có cảm giác tê tay, tê chân, buồn tay, buồn chân hoặc có cảm giác như kiến bò; bàn chân, bàn tay luôn lạnh cóng mặc dù đã mặc ấm, đi tất. Một số người có biểu hiện đáng lo ngại hơn như tay chân đỏ tấy hoặc trắng bệch, đau nhức tay chân, đầu ngón tay ngón chân tê buốt như kim châm…

>> Chớ xem thường chứng tê tay

>> Khỏe đẹp hơn nhờ máu lưu thông

Lưu thông máu kém tới các bộ phận (máu xấu) là nguyên nhân chính khiến cho bàn tay và bàn chân đặc biệt là ngón tay, ngón chân – những bộ phận xa tim nhất bị lạnh. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tuần hoàn máu kém, trong đó phải kể đến một số nguyên nhân như tuổi tác – tuổi càng cao, lưu thông máu càng kém do suy giảm chức năng của hệ tuần hoàn; chế độ ăn uống không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và vi chất cho quá trính tạo máu; thói quen ít vận động do đặc thù công việc hoặc do tình trạng thừa cân béo phì… Chính vì vây, hiện tượng này thường gặp nhiều ở người cao tuổi, người có bệnh lý về tim mạch, người ăn uống kiêng khem, thiếu dinh dưỡng, thiếu máu, sức đề kháng kém, người ít vận động. Vào mùa đông, nhiệt độ hạ thấp khiến cho các mạch máu trong cơ thể co lại cản trở quá trình lưu thông máu trong cơ thể khiến bệnh càng nặng thêm.

Để khắc phục hiện tượng này, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý: chú ý giữ ấm tay chân, ăn uống đầy đủ cung cấp năng lượng, nhiệt lượng cho cơ thể; tăng cường vận động để thúc đẩy lưu thông máu. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân và tay trong nước ấm pha chút muối từ 10 – 15 phút. Tăng cường tuần hoàn máu đến các bộ phận bằng các sản phẩm nguồn gốc thảo dược có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết như Hoạt huyết minh não khang là biện pháp rất hữu hiệu.

Hoạt huyết minh não khang tăng cường tuần hoàn máu tới các cơ quan trong cơ thể, dẫn máu tới các chi, giúp duy trì hoạt động tự nhiên của các chi, các bộ phận của cơ thể. Giúp khắc phục các hiện tượng mỏi chân tay, chân tay lạnh, mỏi vai gáy và cải thiện tuần hoàn não. Ngoài ra, Hoạt huyết minh não khang còn giúp dưỡng tâm an thần, gây ngủ tạo giấc ngủ sâu, cải thiện giấc ngủ, giảm hoa mắt chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.

Mọi thông tin tư vấn xin gọi: 043 995 3167; 04 85 85 75 78; 0986 109 135