Chị Ngọc Ánh, 28 tuổi ở quận 7, Thành Phố Hồ Chí Minh bị tê nhức chân tay hơn nửa năm nay. Các hoạt động thường ngày bỗng trở nên rất khó khăn. Chị vô cùng bất ngờ vì nghĩ đây là bệnh của tuổi già, không hiểu vì sao còn trẻ như mình mà vẫn bị.
Thực ra, tê nhức chân tay là chứng bệnh phổ biến ai cũng có thể mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, ba nhóm đối tượng chính sau đây có nguy cơ cao phải đối mặt với chứng bệnh khó chịu này:
Người già bị lão hóa
Theo quy luật tất yếu của thời gian, tuổi càng cao đồng nghĩa với các bộ phận trong cơ thể trở nên “rệu rã”, “già nua”. Một trong những cơ quan chịu tác động rõ rệt nhất đó chính là hệ xương khớp. Phần cơ – xương – khớp dễ bị thoái hóa, đồng thời dây thần kinh ngoại biên và mạch máu bị “co lại”, không đủ sức nuôi dưỡng chân tay dẫn đến hiện tượng tê nhức, đau mỏi. Không chỉ vậy, vùng vai gáy, lưng gối cũng là nơi dễ bị ““hành hạ” vì cảm giác nhức buốt, nhói đau.
Ngoài ra, sức đề kháng của người già vốn suy giảm tạo điều kiện thuận lợi cho các yếu tố thời tiết như phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm thấp) tác động làm kinh mạch ứ trệ, khí huyết kém lưu thông làm tình trạng bệnh thêm trầm trọng vào những ngày thời tiết thất thường.
Người mắc các bệnh mạn tính
Tê nhức chân tay là biểu hiện của nhiều chứng bệnh mạn tính, trong đó phải kể đến là thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, bệnh tiểu đường, mỡ máu cao…Theo nghiên cứu, những căn bệnh mạn tính này gây chèn ép và làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu dẫn đến tê nhức chân tay, đau mỏi vai gáy. Tùy vào vị trí và mức độ bệnh mà sẽ có các triệu chứng đau nhức, tê nhức khác nhau.
Anh Hoàng Cường ở thành phố Buôn Mê Thuột (41 tuổi, kinh doanh) chia sẻ “Tôi bị thoái hóa đốt sống thắt lưng đã hơn 3 năm nay, lúc đầu chỉ đau mỏi nhẹ sau nó cứ lan dần sang cả vùng vai gáy, hai cẳng tay rồi đến bàn tay. Tôi đã thử xoa bóp với gừng nóng, chiếu chụp tia hồng ngoại, tập nhiều động tác…nhưng chứng tê nhức vẫn chưa giảm được là mấy.”
Người ít vận động & người làm việc quá sức
Tê nhức chân tay còn được xem là căn bệnh “thời đại” do thói quen lười vận động của một nhóm bộ phận như nhân viên văn phòng, tài xế, thợ may… Do tính chất công việc, những người này buộc phải ngồi nhiều, ít đi lại, cử động tay chân hạn chế. Trải qua một thời gian kéo dài, dây thần kinh bị chèn ép, khí huyết kém lưu thông cũng dẫn đến hiện tương tê mỏi, đau nhức tứ chi. Ngoài ra, những ai làm việc quá sức, thường xuyên mang vác nặng cũng “lọt” vào tầm ngắm của chứng bệnh tê nhức tay chân.
Lời khuyên cho người bị tê nhức
Lưu ý trong sinh hoạt thường ngày: Khi bị tê nhức chân tay, bạn nên vượt qua tâm lý e ngại cử động vì sợ đau nhức mà nên tăng cường tập luyện thể dục, đặc biệt là những động tác ở tay và chân. Tránh ngồi hoặc đừng lâu một chỗ; Không ngồi xổm, cúi xuống nhấc vật nặng cũng như đi giày dép chật, để chân tay lạnh. Bạn cũng không nên lo lắng thái quá, cố gắng giữ tinh thần thoải mải, thư giãn.
Về chế độ dinh dưỡng: Nên kiểm soát cân nặng, kiểm tra thường xuyên lượng đường, lượng mỡ trong máu. Nếu mắc các bệnh mạn tính, bạn nên tuân theo chặt chẽ phác đồ điều trị của bác sĩ. Khi gặp phải những cơn tê nhức cấp tính có thể sử dụng thuốc giảm đau, nhưng tuyệt đối không được lạm dụng kéo dài vì những loại thuốc giảm đau thường gây nhiều tác dụng không mong muốn.
Sử dụng viên uống bổ sung: Bạn có thể bố sung viên uống có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên giúp mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ điều trị hiệu quả, an toàn chứng tê nhức chân tay, điển hình như sản phẩm Tê Nhức Chân Tay Bảo Nguyên.
Số điện thoại tư vấn tê nhức chân tay: 043.995.3167