Ðau ở gáy, lỗi do điện thoại
>> Đau dạ dày có dùng được tê nhức chân tay bảo nguyên không?
>> Bài tập cho vùng vai vững chắc, giảm mệt mỏi
Động tác nghiêng người về phía điện thoại di động để nhận tin nhắn SMS, xem phim hay ngay cả để chơi, theo một số báo cáo cho biết cũng có thể dẫn đến những cơn đau dai dẳng suốt đời. Trong nhiều trường hợp nặng, các cơ cứ phải chịu độ nghiêng đó sẽ trở nên đau đớn khi về thẳng lại.
Trung bình, đầu của con người nặng khoảng từ 4,5-5,5kg, cổ cũng như vai đều không thể đáp ứng việc chịu đựng sức nặng này trong thời gian dài. Trẻ em đặc biệt nhạy cảm về vấn đề này vì thông thường tỉ lệ đầu so với cơ thể trẻ cao hơn ở người lớn.
Nếu bạn thường xuyên phải đọc tin nhắn, nên dành thời gian để nghỉ ngơi thường xuyên và kéo giãn cổ và lưng ra. Các chuyên gia còn gợi ý rằng, cầm điện thoại cao hơn một chút để giữ thẳng được cột sống.
Hương Thảo (Theo Top Sante, 2011)