Tập luyện thường xuyên giúp động mạch chân lưu thông

Tập luyện thường xuyên giúp động mạch chân lưu thông

Một nghiên cứu mới đây cho thấy người có mức hoạt động thể lực suốt đời thấp có nguy cơ cao bị bệnh động mạch ngoại vi (PAD).

>> 6 dấu hiệu của tuần hoàn máu kém

>> Tuần hoàn máu ở người cao tuổi

>> Cải thiện lưu thông máu đến chân

Người bị PAD có động mạch chân bị hẹp, làm giảm lưu lượng máu, giảm khả năng đi lại.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra PAD ở 1.381 bệnh nhân, được chuyển tới để làm xét nghiệm chụp mạch vành chọn lọc. Bệnh động mạch được phát hiện ở 258 (19%) trong số bệnh nhân này. Sau đó các nhà nghiên cứu đã xem xét hoạt động giải trí suốt đời (lifetime recreational activity, LRA) của những người tham gia. Đánh giá LRA bao gồm các hoạt động mạnh như chạy, hoạt động vừa phải như chơi golf, và hoạt động nhẹ như đi dạo.

PAD hay gặp ở những bệnh nhân hoạt động ít nhất (25,6%), hơn gần gấp đôi so với những người tích cực hoạt động thể lực (13,7%). Sau khi tính đến các yếu tố nguy cơ khác, nhóm nghiên cứu xác định rằng những bệnh nhân không LRA thường xuyên có nguy cơ phát triển PAD tăng gấp 1,5 lần.

Nghiên cứu được công bố trên số ra tháng 8 của tờ Journal of Vascular Surgery.